RECETARIO
Aprende a cocinar las mejores recetas de comida fáciles, recetas de comida mexicana, recetas de comida saludable de forma rápida y sencilla
Ingredientes
6 a 10 pzas de Galletas María
10 gramos de Chocolate sin azúcar
125 gramos de Yogurt griego sin azúcar
Instrucciones
Colocar 1/2 cucharada de yogurt griego en una galleta y taparla con otra, y así respectivamente con las galletas que deseemos.
Colocar las galletas en el congelador por 15/30 mins.
Poner chocolate a baño María hasta conseguir que esté de derrita.
Bañar las galletas con chocolate y respectivamente volver a meterlas al congelador.
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Ingredientes
1 tza de leche descremada
1 plátano congelado
Vainilla al gusto
1 cucharada de miel
Canela al gusto
1 cda de café soluble
Instrucciones
Procesa hasta que tengas una consistencia muy suave.
Vierta en vasos ¡A disfrutar! ¡Es demasiado fácil!
Ingredientes
½1 taza de pepino con cascara
1 pza de manzana
Agua o té verde
1 ½ taza de apio
Instrucciones
Procesa hasta que tengas una consistencia muy suave.
Vierta en vasos ¡A disfrutar! ¡Es demasiado fácil!
Ingredientes
½ zanahoria
1 tza de fresas/uvas/melón/plátano/manzana (pueden ser congeladas)
1 ½ taza de agua de coco
Hielos al gusto
Instrucciones
Procesa hasta que tengas una consistencia muy suave.
Vierta en vasos ¡A disfrutar! ¡Es demasiado fácil!
LICUADO DE BETABEL, TÉ, ZANAHORIA Y ESPINACAS
70
kcal12.8
g4.7
g0.6
gIngredientes
½ zanahoria
1 tza de fresas/uvas/melón/plátano/manzana (pueden ser congeladas)
1 ½ taza de agua de coco
Hielos al gusto
Instrucciones
Procesa hasta que tengas una consistencia muy suave.
Vierta en vasos ¡A disfrutar! ¡Es demasiado fácil!
Ingredientes
Jugo de limón
6 a 10 Galletas María
125 gramos de Yogurt griego
Vainilla (1/2 cucharada)
Instrucciones
Colocar 1/2 cucharada de yogurt griego en una galleta y taparla con otra, y así respectivamente con las galletas que deseemos.
En un recipiente colocaremos 1 cucharada de mezcla y 1 galleta María, y así respectivamente hasta acabar con la mezcla.
Dejar en el refrigerador de 1-3 hrs.
Bañar las galletas con chocolate y respectivamente volver a meterlas al congelador.
Mezclar jugo de limón con yogurt griego( el jugo de limón va al gusto dependiendo de que tan intenso te guste el sabor) Y poner la vainilla.
