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¡LO BUENO ESTÁ POR LLEGAR!

APRENDIZAJE NUTRICIONAL

Recibirás menús adaptados a tus necesidades calóricas, con porciones y especificaciones de elaboración, los cuales podrás realizar diariamente y canjear alimentos si así lo deseas. Estos menús se compartirán en un grupo con los demás participantes, para poder motivarnos, compartir experiencias, dudas y demás actividades señaladas en el reto.

DILE ADIOS A LOS MALOS HÁBITOS

Los expertos coinciden en que, el nuevo hábito que quieras introducir en tu vida o el que quieras eliminar, debe tener una relación potente con tus intenciones y deseos. Es una técnica que la puedes emplear cada vez que quieras y con lo que te apetezca, se utiliza tanto en dietas, como en hábitos dañinos para la salud.

EMOCIONES EN EQUILIBRIO

Mejora y eleva la autoestima, por el sentimiento de superación personal y la satisfacción por la constancia aplicada.

¿Qué incluye el reto?
PRÓXIMOS RETOS

Si quieres mejorar tu salud y mejorar tus hábitos alimenticios. El reto de 21 DÍAS es ideal para que lo logres.

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